Rod chakra

Chakra er det samme som energibaner, meridianbaner, energicentre.
Der er syv energicentre:
Rod=rød. Sakral=orange. Solar Plexus=gul. Hjerte=grøn. Hals=blå. 3.øje=indigoblå(blåviolet). Krone=violet/hvid.
De udgør vores eksistens på det menneskelige plan som energifelter.

De har hver deres symbol og placering, betydning og funktion.
De arbejder sammen med hver deres fysiske kirtel i det endokrine system. Og sammen med resten af os.
Alt hænger sammen og alt påvirker hinanden.
Det er hvad en holistisk tilgang betyder. I Den feminine krigers univers tager jeg også den åndelige, spirituelle tilgang med, når vi arbejder. Og ikke mindst viden og lære om energi.
Og de forskellige universelle energetiske love. Så som Loven om tiltrækning, loven om årsag og virkning, karmaloven, loven om taknemmelighed og alle de andre, når jeg forsøger at forklare.

Hvad kræver det at lære at arbejde med sig selv. Her chakra.
Forudsætninger, som når vi ellers lære i helhed.
Viden, teori og praksis forenes og giver erfaring.
For at arbejde med balancering af chakra kræves der egentlig bare følsomhed, opmærksomhed, villighed til, at se indad og spørge. Det er ikke altid så nemt, som det lyder.

Rodchakra:
Farve: Rød
Chant: LAM
Element: Jord
Placering: mellemkødet/haleben
Mantra: Jeg har ret til at eksistere.
Kirtel:
Overlevelse. Instinkt.
Vores anker, forfædre, aner, blodlinier og slægt.
De aspekter, som rodchakra “styre”:
Fysisk= sexualitet og Spirituel livsenergi, Kundalini Energi.
Mentalt= stabilitet
Følelsesmæssigt=sensualitet
Sjæleligt/Spirituelt=tryghed og sikkerhed

Rodchakraet i balance: Føler dig sikker på overlevelse, at dine basale behov bliver mødt. Føler dig tryg og sikker. Balanceret og står fast i hvem du er. Tryg i hvor du kommer fra/oprindelse.
Du accepterer at livet har udsving og tror på at der altid vil være nok til at overleve, nok til alle og at du får dine basale behov opfyldt.
Du behøver ikke beskytte, forsvare eller kæmpe kampe.
Du lever i fred med at det du har brug for vil komme når tid er.

I ubalance: mangler ståsted og forbindelse til dig selv og andre. Bange/bekymret for at mangle til basic/grundlæggende overlevelse(bolig, mad, fornødenheder mm)
Fysiske symptomer: Spiseforstyrrelser, gigt, kolde hænder/fødder, Problemer med ben, fødder og fordøjelse.
Mentalt: Tillidsproblemer. Dysfunktionelt familieforhold, føler mangel og kompensere for det. evt. ved Ex arbejdsnarkomani, samler til bunke, hamstre til de dårlige tider du tror måske kommer, kontroltab, pengepuger pga. frygt og bekymring for mangler. Er samler, kan ikke smide ud og skille sig af med noget.

Ubalancer kan være overaktive/for åben eller underaktive/blokeret.

Underaktiv/blokeret rodchakra = for lidt energi kommer ind. Livløs, passiv, blokeret.
Man er Angst, mistillid og tilbagetrækning.
Handlingsmønstre der beskytter.
Overaktiv/ for åben i rod chakra = for meget energi kommer ind. Livlig, reaktiv, aggressiv.
Man hamstre, er grådig og vred.
Har handlingsmønstre der overkompenserer.
Man kan sagtens svinge og skifte mellem for meget og for lidt på hver sine områder. Og de opvejer ikke hinanden, som man måske skulle tro. Så er der bare rigtig kaos.

De fleste har ubalancer i deres rodchakra. Overaktiv eller underaktiv. Specielt hvis man har oplevet mangel, skulle kæmpe for sin overlevelse eller opvokset hvor man måtte kæmpe. En oplevelse andre IKKE kan el. skal dømme. Det er følelsen det handler om.

Metoder, øvelser og vaner til støtte og vedligehold:
Energiarbejde er der mange forskellige forslag til, men med chakra afbalancering regelmæssigt med meditation er at foretrække. For vedligehold til at rense og fylde op. Og gerne en øvelse der inkludere alle chakra. Når man har erfaring i at mærke og sanse sig selv energetisk og observere sine egne tegn og symptomer, så vil det med tiden blive lettere, at finde ud af sine ubalancer.
Man vælger med sin intuition.

Evt. chante eller synge med lyd på tonen.
Bruge musik der taler til de følelser du har relateret.

Det er altid en god ide, at sørge for lidt jordforbindelse gerne hver dag.
5 minutters mindfulness. Mærke jorden, naturen og dens elementer. Motion og fysisk aktivitet. Vær aktiv og tag aktion på det du fornemmer er godt for dig. Uanset hvad andre gør og siger.
Yogapraksis målrettet. Indre ro.

Mad: Spis groundende mad. Fødevarer der gror nede i jorden.
Alt mad der er rød i sin farve naturligt.
Olier:. Sandeltræ, Patchouli, Sort peber, ingefær.